为深入关爱教职工身心健康，切实落实暖心健康服务举措，进一步提升教师群体的健康素养与生活品质，北京师范大学教育学部工会于5月25日至5月29日，结合年度体检工作收尾节点，精心组织开展了为期一周的教职工中医理疗专项暖心活动，为辛勤耕耘的教职工们送上专属健康守护。

本次活动紧扣教职工日常办公久坐、肩颈劳损、身心疲惫等常见健康问题，将传统中医养生智慧与职场健康需求有机融合。专业中医师现场坐诊，为老师们提供一对一健康问诊、经络疏通、理疗舒缓等个性化服务，精准缓解因长期伏案工作导致的肩颈僵硬、腰背酸痛等不适症状，帮助大家舒展筋骨、调理气血，有效恢复身心活力。

活动期间，医师还结合教职工职业特点，深入普及科学养生知识。针对久坐办公、运动不足、作息不规律等普遍问题，医师特别提醒大家摒弃久坐不动的不良习惯，倡导劳逸结合、规律饮食、适度作息的健康生活方式，引导老师们在日常工作中主动关注身体信号，养成科学自律的生活节奏。

为方便老师们在工作间隙自主养生调理，现场还专门录制了简易肩颈放松养生操教学视频。整套动作简便易学、耗时极短，适合在办公间歇随时练习，能够有效放松肩颈肌群、改善局部血液循环，帮助大家随时随地缓解肌肉疲劳，实现“小动作、大健康”。

中医养生操教学视频

此次中医理疗暖心活动，不仅让教职工近距离感受了传统中医文化的独特魅力与温度，更体现了学部工会对教师群体的细致关怀。下一步，学部工会将持续聚焦教职工所需所盼，常态化开展形式多样的健康关爱活动，引导全体教职工树立主动健康、科学养生的理念，以更加充沛的精力和强健的体魄，投身于教育教学和各项工作之中。